Skip to main content

Bogen »Børn og motion« er en populærvidenskabelig bog, der handler om børn i bevægelse. Den er et naturligt bidrag i rækken af bøger om motion skrevet af professor Bente Klarlund Pedersen.I bogen forklares, hvorfor det er nødvendigt, at børn bevæger sig. Der gennemgås systematisk begreber om fysisk aktivitet, motorik, muskelstyrke og muskelmasse og barnets forskellige udviklingstrin. Desuden forklares også om børns kondition og fysiske aktivitet. Der gennemgås følgevirkninger af manglende motion i kapitlerne om overvægt og fedme, diabetes og risiko for hjerte-kar-sygdomme.Alle kapitler i bogen har mange afsnit og illustrationer, som hurtigt giver overblik. Børns levevilkår og betydningen af dette for barnets fysiske udvikling diskuteres i bogen.Der er gennemgående beskrivelser af studier og de nyeste forskningsresultater inden for området. Der refereres blandt andet til en amerikansk undersøgelse, hvor forskerne fandt et markant fald i den fysiske aktivitet med stigende alder. Dette fald var størst for de sorte piger, der havde forældre med lavt uddannelsesniveau. Generelt er børn af ressourcesvage forældre mindre sunde, og de er i højere grad inaktive. Skolen og daginstitutionerne er derfor nødt til at tage et ansvar for, at børn får en vis basismotion i dagligdagen. I skolealderen er det en god ide, at børnene stifter bekendtskab med forskellige former for motion og sport. Hverdagsmotionen bidrager til vægtkontrol og et sundt stofskifte, mens intensiv fysisk aktivitet giver kondition.

Den generelle folkesundhed vil kunne fremmes gennem forebyggelse i barndommen af livsstilssygdomme som diabetes, hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk, overvægt og fedme.

Budskabet i bogen er klart. Der er sat fokus på børns bevægelse; der er ikke som sådan behov for, at børn skal trænes, men de skal gives mulighed for at være i aktiv bevægelse. Polarisering i børns fysiske aktivitetsniveau og kondition er et udtryk for, at der er en gruppe børn, der er meget inaktive. Skolens og barnets øvrige institutioner har en særlig opgave i at understøtte og udvikle børns motoriske færdigheder, kondition og bevidsthed om fysisk aktivitet og sundhed. Flere studier viser, at børn, der regelmæssigt er fysisk aktive, har bedre koncentrationsevne og hukommelse.

Alle kan hente inspiration i denne velskrevne bog, der har illustrative og enkle figurer og tabeller; desuden har bogen friske fotos af børn i bevægelse.

Bogen kan anbefales til alle forældre, bedsteforældre, onkler og tanter, pædagoger og lærere, der har et medansvar for børns udvikling. Bogen har over 200 litteraturhenvisninger, og bogens appendiks indeholder beskrivelse af forskellige test og henvender sig primært til fagpersoner såsom læger, sygeplejersker og idrætslærere.

København: Nyt Nordisk Forlag

Arnold Busck A/S, 2005.

160 sider. Pris: 199 kr.

ISBN 87-17-03829-4