Content area

|

> Svar:

Forfatter(e)
Overlæge Berit Schiøttz-Christensen, Reumatologisk Afdeling U, Århus Sygehus. E-mail: berit@dadlnet.dk
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at vi alle er aktive minimum én halv time om dagen. Vi skal gerne træne, så vi mister pusten eller får sved på panden. I anbefalingen ligger ingen specifik vejledning om, hvilken træningsform man skal vælger, men blandt andre er professor Bente Klarlund fortaler for, at vi skal opnå både bedre kondition og muskelstyrke. Kunsten er dernæst at finde den omnipotente motionsform, som kan passes ind i en travl hverdag, som på tilpas kort tid giver en god kondition og muskelstyrke, og som kan udføres, uden at man pådrager skader....
Blad nummer: 
Du skal være logget ind for at læse denne artikel
Log ind

Right side

af Simon Graff | 27/09
4 kommentarer
af Jonathan Dahl | 26/09
1 Kommentar
af Claus Rasmussen | 23/09
1 Kommentar
af Birger Kreutzfeldt | 22/09
1 Kommentar
af Jeppe Plesner | 21/09
8 kommentarer
af Hanne Madsen | 21/09
5 kommentarer
af Sigrid Bjerge Gribsholt | 19/09
2 kommentarer
af Thomas Edgar Lauritzen | 17/09
1 Kommentar
af Claus Bisgaard | 16/09
4 kommentarer
af Robert F. Chouinard | 09/09
1 Kommentar