Medicinsk Nyhed
Kan din daglige pendling være nøglen til bedre mental sundhed?
Flere danskere oplever fald i mental sundhed. Et nyt studie undersøger, om en enkel hverdagsændring som aktiv pendling kan gøre en positiv forskel.
8. okt. 2024
2 min.
Siden 2010 er antallet af voksne danskere, der scorer lavt på den mentale sundhedsskala, steget markant. I dag rapporterer omkring 17% af befolkningen lav mental sundhed, mens 29% oplever høje niveauer af stress. Denne udvikling understreger vigtigheden af at finde måder at forbedre den mentale sundhed i hverdagen. Et nyt studie har undersøgt effekten af aktiv pendling på den mentale sundhed.
Statistiker og ph.d. Henrik Schou Pedersen, Forskningsenheden for Almen Praksis Aarhus, kommenterer: »At være fysisk aktiv er vist at have både somatiske og mentale gavnlige fordele. Dog kan det være vanskeligt at få presset disse aktiviteter ind i en travl hverdag. En mulig løsning kunne være at hoppe på cyklen til og fra studiet/arbejdet. Dette vil potentielt have en række gavnlige effekter som f.eks. lavere CO2-udledninger samt gavne folkesundheden. Friel et al undersøger ved hjælp af en spørgeskemaundersøgelse fra 2001 sammenhængen mellem det at cykle på arbejde eller studiet og en række dårlige udfald: overordnet dødelighed, kardiovaskulære udfald, cancer, mentalt helbred samt trafikulykker. Disse udfald identificeres i nationale registre. Deres undersøgelse viser, at de, som tilkendegiver at cykle til og fra arbejdet/skolen, har en markant lavere forekomst af alle dårlige udfald på nær trafikulykker. Det er jo stort set udelukkende gode nyheder og dermed endnu et argument for at være fysisk aktiv, men som altid ved observationelle undersøgelser og spørgeskemaundersøgelser bør man være påpasselig, når man skal tolke resultaterne. Metodemæssigt kan man være bekymret for, at de, der tilkendegiver at være aktive, adskiller sig fra dem, som ikke tilkendegiver at være aktive, allerede ved tidspunktet for spørgeskemaundersøgelsen. Man kunne forestille sig, at blandt dem, der ikke cykler, er der en større andel, der døjer med noget præklinisk, end der er blandt dem, der tilkendegiver at cykle«.
Interessekonflikter ingen